Баклажаны с помидорами и сыром в духовке рецепт калории

Баклажаны, запеченные с сыром

Калорийность тушеных баклажанов с помидорами на 100 грамм Калорийность тушеных баклажанов на 100 грамм 40 ккал. В 100-граммовой порции блюда 1,18 г белка, 1,87 г жира, 5 г углеводов.

Баклажаны с помидорами под сыром

Овощи поочередно обжаривают на сковороде; подсушенные баклажаны нарезают небольшими кусочками, смешивают с обжаренными овощами. Полученная смесь тушится при закрытой крышке в течение 10 — 15 минут; тушеные овощи смешивают с порезанными крупно 0,5 кг помидоров, 3 зубчиками чеснока, укропом и петрушкой добавляют по вкусу ; блюдо тушится в течение 10 — 12 минут.

Калорийность икры из баклажанов на 100 грамм Калорийность икры из баклажанов на 100 грамм 90 ккал. В 100 г продукта 0,59 г белка, 7,1 г жира, 6 г углеводов. Для приготовления икры используют томаты, баклажаны, репчатый лук, морковь, болгарский перец. Блюдо насыщено кобальтом, кальцием, цинком, калием, фосфором, медью, витаминами А, С, Е, группы В.

Запеченные баклажаны с сыром

Калорийность баклажанов по-корейски на 100 грамм Калорийность баклажанов по-корейски на 100 грамм 109 ккал. В 100 г продукта: Для приготовления баклажанов по-корейски необходимы баклажаны, болгарский перец, растительное масло, чеснок, специи, морковь.

Польза, вред, калорийность на 100 грамм баклажанов

Продукт насыщен магнием, медью, железом, калием, содержит много витаминов группы В. Калорийность консервированных баклажанов на 100 грамм Калорийность консервированных баклажанов на 100 грамм 48,7 ккал. В 100 г продукта 0,92 г белка, 0,69 г жира, 7,31 г углеводов. Консервированные баклажаны противопоказаны при обострениях болезней ЖКТ.

В то же время данный продукт насыщен полезными пектинами, обладает выраженными очищающими от токсинов свойствами. При регулярном употреблении консервированных баклажанов снижается риск развития болезней костной ткани, предупреждается атеросклероз.

Баклажаны, запеченные с помидорами

Калорийность маринованных баклажанов на 100 грамм Калорийность маринованных баклажанов на 100 грамм 63 ккал. В 100 г продукта 0,62 г белка, 5,5 г жира, 2,2 г углеводов. Польза баклажанов Доказана следующая польза баклажанов: Вред баклажанов Баклажаны имеют ряд противопоказаний, в том числе от употребления продукта следует отказаться при: Овощ насыщен клетчаткой, которая довольно сложно перерабатывается больным кишечником и желудком; заболеваниях поджелудочной железы;.